體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于哈爾濱中考體育項目有哪些，哈爾濱中考體育考試評分標準。

一、2020年哈爾濱中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年哈爾濱中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

女子坐位體前屈、男生引體向上賦分及標準有所調整，考生考試項目從原來的二選一變為四選一。

　　從明年起，哈市中招體育考試（身體素質測試部分）新增跳繩和引體向上兩個項目，考生由二選一調整為四選一。即男生立定跳遠、坐位體前屈、跳繩、引體向上任選其一；女生立定跳遠、坐位體前屈、跳繩、仰臥起坐任選一項測試。

市教育局近日對中考體育考試部分項目標準進行重新調整：

　　女子坐位體前屈6.9厘米至4.8厘米為4分；4.7厘米至1.9厘米為3.5分。男生引體向上測試標準單位由“次/1分鐘”修改為“次”。

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