我國的地震活動主要分布在五個地區的23條地震帶上。這五個地區是：
①臺灣省及其附近海域；

②西南地區，主要是西藏、四川西部和云南中西部；
③西北地區，主要在甘肅河西走廊、青海、寧夏、天山南北麓；
④華北地區，主要在太行山兩側、汾渭河谷、陰山-燕山一帶、山東中部和渤海灣；
⑤東南沿海的廣東、福建等地。我國的臺灣省位于環太平洋地震帶上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省區位于喜馬拉雅-地中海地震帶上，其他省區處于相關的地震帶上。
中國地震帶的分布是制定中國地震重點監視防御區的重要依據。