目錄

1自我認知

1.1職業生涯規劃測評

1.2360度評估

1.3櫥窗分析法

1.4自我認知小結

2職業認知

2.1外部環境分析

2.2目標職業分析

2.3職業素質測評

2.4swot分析

2.5職業認知小結大學生服務

3職業規劃設計

3.1確定目標和路徑

3.2制定行動計劃

3.3動態分析調整

3.4備選規劃方案

一、自我認知

1、職業生涯規劃測評（測評報告）

2、360度評估

優點缺點

自我評價

家人評價

老師評價

親密朋友評價

同學評價

其他社會關系評價

3、櫥窗分析法（選做，不作強制要求）：

櫥窗1：“公開我”

櫥窗2：“隱藏我”

櫥窗3：“潛在我”

櫥窗4：“背脊我”

4、自我認知小結：

二、職業認知

1、外部環境分析

①家庭環境分析

②學校環境分析

③社會環境分析

④目標地域分析

2、目標職業分析

①目標職業名稱

②崗位說明

③工作內容

④任職資格

⑤工作條件

⑥就業和發展前景

3、職業勝任力測評

（測評報告）

4、ｓｗｏｔ分析

我的優勢(strength)及其使用

我的弱勢(weakness)及其彌補

我的機會(opportunity)及其利用

我面臨的威脅(threat)及其排除

minimaxswot分析（選做）

外部因素

內部因素

外部機遇：opportunities

o1：

外部挑戰：threats

t1：

內部優勢：strengths

s1：

優勢-機遇：so

優勢-挑戰：st

內部劣勢：weaknesses

w1：劣勢-機遇：wo

劣勢-挑戰：wt

5、職業認知小結

大學生服務

三、職業生涯規劃設計

1、確定職業目標和路徑

①期職業目標

②中期職業目標

③長期職業目標

④職業發展路徑

2、制定行動計劃

①短期計劃

②中期計劃

③長期計劃

3、動態反饋調整

評估、調整我的職業目標、職業路徑與行動計劃：

4、備選職業規劃方案

由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業生涯規劃方案是十分必要的。