如果忘記了高考報名賬號和密碼，可以通過以下幾種方式解決：

1. 通過系統找回：部分省份的高考報名系統提供了密碼找回功能。通常可以通過輸入注冊時綁定的手機號碼、郵箱等信息，按照系統提示進行操作，重新設置密碼。

2. 聯系報名點：考生可以聯系自己的報名點，如學校或招生考試機構，向工作人員說明情況，并提供個人身份信息進行驗證，請求協助找回賬號和密碼。

3. 咨詢當地招生考試部門：撥打當地招生考試部門的咨詢電話，向工作人員說明遺忘賬號和密碼的情況，按照其指導提供相關證明材料，以恢復賬號和密碼。

例如，在某些地區，考生可以攜帶身份證、準考證等有效證件到當地招生考試機構，填寫申請表，經審核通過后即可重置密碼。

需要注意的是，不同地區的高考報名系統和找回流程可能會有所不同，考生應及時采取行動，以免影響高考相關事務的處理。