心理學(xué)家告訴我們，人的心情是起伏波動、時好時壞的。有時如高漲的潮頭，有時如跌落的低谷；有時高漲亢奮，有時低落消沉。加上外界的干擾和影響，要能一直保持好的心態(tài)實(shí)屬不易。

然而，我還是要提醒大家每天都應(yīng)有個好心情。好心情便是陽光心情，它能讓人面帶微笑，精神抖擻地迎接每一天。人生苦短，草木一秋，短短幾十年，活著就該多些快樂和幸福，少些痛苦和憂傷。

當(dāng)代著名女作家畢淑敏有篇文章叫《提醒幸福》，它提醒人們要注意幸福、抓住幸福、享受幸福，不要讓幸福擦肩而過。我認(rèn)為好心情也同樣需要提醒。每天早上起來，當(dāng)你準(zhǔn)備上班或干事前，就在心中默默地提醒自己，我今天要有個好心情，快快樂樂度過這一天。有了好心情才能有好的心態(tài)，在工作中與人為善，寬容冷靜，不刻薄待人；回到家里，夫唱妻和，攜手處理家務(wù)，不互相抱怨；對孩子和藹可親，以鼓勵為主，不壓制、不棒喝；對他人的誤解一笑而過，自己的不快隨風(fēng)而逝，不以自己的壞情緒去影響別人。

當(dāng)遇到挫折和不幸時，那就到大自然中去走走吧，藍(lán)天白云、青山綠水定能化解你心中的塊壘，重新點(diǎn)燃你生活的熱情；或者回到家里和親友中，雙親的噓寒問暖，朋友的知心話語，讓你懂得友情和關(guān)愛的珍貴，懂得你的生命維系著許多人，你的快樂便是他們的快樂，你只有快樂地活著，才對得起他們。

每天有個好心情，并不是掩耳盜鈴，在虛幻中自慰，回避現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)峻。我們抹不去社會上陰暗的東西，自己也會有許多不順心的事，甚至?xí)�遇到�?zāi)難、病魔的侵襲。但只要心胸開闊，依然保持著樂觀、自信，保存著對生命、生活的熱情，心就能像過濾器一樣，濾出痛苦、煩惱的渣滓，流下甜美芬芳的液汁。

我欣賞“與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮一支蠟燭”，心中要有一盞引領(lǐng)自己前行的明燈；我堅(jiān)信“烏云是遮不住太陽的”，痛苦和憂傷都只是暫時的，失去的歡樂和幸福又會重來；我崇尚“我還有半杯水”的樂觀精神，永遠(yuǎn)微笑坦然地面對一切。

好心情是久旱甘霖的歡呼，好心情是劫后余生的慶幸，好心情是相濡以沫的溫馨。讓我們搭上好心情列車，開始一段好心情之旅吧！