數；考生（女生）仰臥于體操墊，雙手十指交叉貼于腦后，雙腿曲膝成90度左右，收腹時雙肘觸膝，平臥時，雙肩胛骨觸墊為１次。

4．注意事項：引體時下額不過杠面上沿不計數；考生仰臥起坐違例時，應及時指出并不予計此數；停表后受試者雖已坐起，但未能觸及同側膝時不計數。

（八）擲實心球（重量2000克）（米），分值20分

1．測試目的：測試學生的上肢爆發力，評價學生上肢力量素質及上下肢的協調用力能力。

2．場地器材：寬3米、長10米的平整地面，畫有投擲線（按評分標準的刻度畫出）。

3．測試方法：考生投擲前，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，投擲過程中不能側向，單手投擲。在投擲線外投擲，可上一步或原地投擲，每人3次機會，取最遠一次的成績為最終成績。３次犯規者，可再補擲１次。

4．注意事項：不得助跑，實心球出手后可向前邁出一步，但不得踩線。

（九）籃球（運球上籃次／分），分值20分

1．測試目的：測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和籃球基本技能水平。

2．場地器材：半塊標準籃球場、籃架、籃網、籃球、計時鐘。

3．測試方法：考生從3分線外持球運球至籃下上籃，投進籃筐后，運球返回3分線外，再運球上籃，如此反復進行，以１分鐘內進籃次數記錄成績。若出現運球違規，則不計算該次投籃成績。

4．注意事項：嚴格執行起始間的路線，即3分線外的要求。

（十）排球（墊、傳球）（個/20秒）分值20分

1．測試目的：測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和排球基本技能水平。

2．場地器材：3×3平方米平整地面、成人排球、計時鐘。

3．測試方法：考生在聽到“開始”信號后，自拋自墊或自拋自傳球，以墊一次球、傳一次球或傳一次球、墊一次球的交替觸球方式，在3×3平方米的區域和20秒時間內連續不間斷地墊、傳球各5次，每完成一次墊球或傳球計2分。若考生只采用一種技術完成5次或5次以上，則最高只能得到10分。墊球時，雙手小臂需同時接觸球，墊球部位為雙手小臂前半段，墊球高度必須是球的整體超過自己的頭頂部；傳球時，雙手需在前額上方同時接觸球完成傳球動作，傳球高度必須在50厘米以上。凡出現下列情況之一，則取消該次成績。未按墊球動作的要求完成；未按傳球動作的要求完成；未按墊一次球、傳一次球或傳一次球、墊一次球的方式完成；傳球時出現“持球”；墊、傳球時出現“連擊”；在完成動作過程中出現“停頓”，如球掉地、