2015華中師范大學大一新生入學考試和軍訓時間軍訓是每位新生入校后需要跨過的第一個門檻，在這近一個月的時間里，你們會體會到酸甜苦辣各種滋味。為了讓你們更好地適應軍訓，我們在此獻上一份實用的軍訓攻略，希望軍訓能成為你們大學生活的一段寶貴記憶。

一、軍訓前

必備物品：

1.防曬霜：武漢夏天太陽的毒辣程度是難以想象的，所以只要一出太陽可能就會被教官命令在太陽下站軍姿。女生們一定要備好一支防曬霜，出門前15分鐘涂抹在臉、脖子、手臂上，也可隨身攜帶，在休息時間補涂幾次。（晚上洗澡的時候一定要清洗得干干凈凈，不然可能會堵塞毛孔哦）

2.水杯：軍訓的時候會大量流汗，身體水分流失很快，容易感到口渴疲憊，所以補充水分很重要。上下午都要把水杯裝滿飲用水，在休息時間里喝。一般學院都會有人搬來一桶桶純凈水，你自己也可以攜帶一些運動飲料。

3.厚鞋墊：鞋墊對于軍訓的你們來說實在太重要了，千萬別小看軍訓用的軍鞋的磨腳程度，在站軍姿或者走正步時能明顯感覺到腳的不適。所以，為了能撐過近一個月的軍訓，一定要備好大小、厚度都合適的鞋墊。（女生也可以用衛(wèi)生巾代替鞋墊，舒適程度比鞋墊要好，一般人我不告訴他）

4.紙巾：帶足紙巾或濕巾，軍訓的時候你們絕對會汗如雨下的。

二、軍訓時

1.早晨一定要按時起床，遲到會被教官懲罰的。早餐要吃飽，不然沒有足夠的體力應付一個上午的訓練，往往會頭腦發(fā)昏、渾身無力、眼前發(fā)黑甚至暈倒。

2.女生在軍訓的時候盡量不要披發(fā)，把自己的劉海扎起來，否則汗?jié)竦念^發(fā)和額頭接觸容易長痘痘。

3.午餐仍舊要吃飽，然后讓自己午休一會兒，好為下午的訓練保持體力。

4.如果身體不適一定不要硬撐，可以向教官打報告申請休息，一般情況下都會批準，但次數不宜過多。

5.軍訓的時候一定要多了解身邊的同學，多交朋友，軍訓是大學里人際交往的第一課，應好好珍惜。

6.輔導員可能會要求寫軍訓日記，晚上可以在勞累了一天后坐下來好好回憶，在寫軍訓日記的過程中感受點點滴滴的收獲。

7.宿舍物品要按教官規(guī)定的標準放好，學生會每晚都會來查寢，教官有時也會來。書柜上不能有私人物品，生活用品要按規(guī)定擺放，保持宿舍整潔，希望大家能好好堅持。

8.辛苦了一整個白天晚上閑下來也不要只顧著玩手機，可以看看書或者練練字。

總的來說就是要有毅力，一天天地挺過來你會發(fā)現軍訓其實并不是很痛苦的事情，只是每個大學新鮮人必經的一個過程，所以要盡自己最大的力量。

三、軍訓后

1.女生們要多注意皮膚的保養(yǎng)，讓黑了的皮膚盡量地白回來，平時也要做好防曬工作。

2.軍訓結束了也不應忽視體育運動，可以加入晚上操場上的跑步大軍，加強身體鍛煉、

3.可以好好回顧近一個月的軍訓生活，總結經驗與收獲，讓這段經歷變得更有價值

未軍訓時恐軍訓“猛于虎”，但實際經歷了才發(fā)現一切困難都是可以克服的，希望我們的軍訓攻略能幫助大家順利地度過軍訓，完美跨過這第一道門檻。