1) Drossion跳繩，鉆孔，跳箱子，甚至用足球訓練營里的“繩梯”來進行高抬腿訓練。

2) 在時間方面，跳跳箱時的緩沖時間和蹬伸時間都明顯大于跳遠的緩沖時間和蹬伸時間。

3) 縱跳箱分腿騰越是中學體育教學中的難點問題.

4) 單雙杠、跳箱、木馬、吊環(huán)等各種體育器材,天、顯微鏡、玻璃器皿等理化實驗儀器應有盡有。

5) 其他如俯臥撐,跳箱之類,若讓海耶斯這體積的人像科比一樣“自殺式訓練”。

6) 繞著三樓足足巡視了一大圈,甚至連跳箱箱底都掀起來看過,除了看到幾根手指長短的棕褐色絨毛外,連半個異獸的影子都沒發(fā)現(xiàn),這讓張嘯宇不禁將目光投向辦公室。

7) 四年級時,班主任在評語欄上這樣寫過‘優(yōu)點:膽小’,我最害怕體育課與勞動課;在全班同學注視下,從跳箱上翻過去,簡直是一種恥辱。

8) 還可以完成抓住物體的動作,但沒有可以支撐自身重量的力量,所以跳箱那樣的動作很難做到。