1, "回憶"就是"靜慮"，是禪最原始的意涵，也是返觀自心的初步功夫。觀世音菩薩有另一個名號叫"觀自在"，一個人若不能清楚自己成長的歷程，如何能觀自在呢？你首先要看懂的就是你自己。

2, 你必須坐下片刻，靜慮，然后發(fā)現(xiàn)其他的方法。

3, 常人不得無欲，又復(fù)不得無事.但當(dāng)和心少念，靜慮，先去亂神犯性之事，此則音神之一術(shù)也。陶弘景

4, 這些修將會引發(fā)“制感”，并最終把人導(dǎo)向內(nèi)醒、靜慮和三摩地。

5, 然后是制感，內(nèi)醒、靜慮和三摩地，這是最后四個步驟。

6, 六度中的禪定度,梵語叫禪那波羅密,意思是靜慮、寂照,也可譯作三摩地、三昧、定。

7, 一詞,宋末元初胡三省注《資治通鑒》唐僖宗光啟三年條下說:入靜者,靜處一室,屏去左右,澄神靜慮,無私無營。