連云港體育中考項目男生1000米和女生800米、3分鐘跳繩、50米跑、立定跳遠免試；男生引體向上和女生1分鐘仰臥起坐、投擲實心球，選一項參加考試。此數據參考往年信息，具體2024年相關內容以官方發布為準。

一、連云港中考體育評分標準

男生的必測項目為1000米跑，再在選考科目中選擇三項（女生也是選考三項），選考的科目包括了三分鐘跳繩、50米跑、立定跳遠、投擲實心球、引體向上等等。其中1000米在3:50以內為滿分15，時間5:05為8分，再5分5秒之后則為7分。具體評分標準如下圖：

女生必測項目為800米，選考項目相比男生，不用考引體向上，改為一分鐘仰臥起坐。800米在3分39及以內為滿分15分，在4分55秒及以內為8分，超過即為7分。具體評分標準如下圖：

二、連云港中考體育考試項目

男生1000米和女生800米、3分鐘跳繩免試賦14分；

50米跑、立定跳遠免試賦13分；

男生引體向上和女生1分鐘仰臥起坐、投擲實心球，選一項參加考試，按成績賦分。

病免賦38分、殘免賦40分。

三、中考體育免考條件

自2024年起，因傷病確實喪失運動能力的學生，經縣級及以上醫院出具醫療診斷證明，可申請免予考試，體育與健康科目成績以考試總分的60%（即18分）計入。

對持有殘疾證的學生，可憑證申請免予考試，體育與健康測試成績以市本級考生總均分計入。對因傷病只能參加個別類別考試的考生，必須申請全部免考。

因傷病不能如期參加運動技能素質考試的學生，由縣級以上醫院出具醫療診斷證明，所在學校審查，報區教文體局審核后，在該校體育現場測試前匯總并報市教育考試院核準，可申請緩考并給予一次補考。

過于肥胖或患病不適于參加體育統一測試長跑項目的學生，可由學校根據二級甲等及以上等級醫院出具的診斷證明，報市教育招生考試院申請辦理該項目免試。經批準后，該項成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。