體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于福州中考體育項目有哪些，福州中考體育考試評分標準。

一、2020年福州中考體育項目及考試評分標準詳細說明

2020年福州市初中畢業升學體育考試評分表(男生)

2020年福州市初中畢業升學體育考試評分表(女生)

二、福州中考最新相關新聞

2020年初中畢業體育考試評分標準。明年中考體育總分將增加到40分，各項目考試分值安排為16:6:9:9。此外，2021年中考體育將增加筆試項目。

明年中考體育具體分值分布為：必考項目16分，項目為1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳；選考類一項目6分，從籃球、足球、排球三個項目中選一項；選考類二項目18分，從50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上（男）、斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐等項目中選兩項，每項9分，共18分。

與今年相比，明年中考體育最大變化在于總分和分項目分值的增加，例如男生1000米長跑，滿分標準不變，跑出3分40秒，今年能得12分，明年可得16分。不過個別項目滿分標準有提高，例如男生籃球運球滿分標準今年為13.3秒，明年則提升為13秒。

另外根據省教育廳政策，2021年中考體育考試內容為初中畢業時體育與健康基本知識、身體素質、運動技能測試。也就是說從后年開始，中考體育增加筆試。同時，排球項目調整為“對墻墊球”。

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