體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于舟山中考體育項目有哪些，舟山中考體育考試評分標準。

一、2020年舟山中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年舟山中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

立定跳遠考試規程

場地器材要求。使用立定跳遠專用考試器材，起跳區域應與落地區域在同一水面考試要求。考生不穿釘鞋，兩腳自然開立在起跳線后，原地兩腳同時起跳，不得墊步或小跳，動作完成后向跳躍前方一側走出考試場地。每人跳三輪次，丈量身體最著落點后沿至起跳線的垂直距離，按其中最遠一次有效成績計算。

關于體育中考項目

我市體育中考項目設定必考與選考兩大類，總分30分。

（一）必考項目：必考項目兩項，每項滿分為10分。

1.必考項目一，50米游泳。學生必須參加50米游泳考試。對不具備游泳學習條件的地區，允許學生通過參加1500米長跑考試來替代50米游泳考試。游泳項目已于去年暑期測試完畢。

2.必考項目二，男生1000米跑，女生800米跑。男生必須參加1000米跑考試，女生必須參加800米跑考試。

（二）選考項目：選考項目兩項，每項滿分為5分。

1.選考項目一，籃球運球上籃、排球1分鐘對墻墊球、足球運球繞桿三項中任選一項。每個學生必須自主選取三個項目中的一項參加考試。

2.選考項目二，擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐四項中隨機選取一項。每個學生必須參加全市統一選定的項目考試。

二、舟山中考最新相關新聞

從2020年起調整完善市區普通高中招生政策。

（一）調整高中招生錄取區域和招生計劃。合并市屬、定海、普陀等三個錄取區域為同一錄取區域，合并市屬、定海、普陀的高中招生計劃為同一招生計劃，舟山中學面向岱山、嵊泗的招生計劃維持不變。

（二）市區考生按同一分數線錄取。市區考生均可報考市屬普通高中學校，按考生初中學業水考試成績、綜合素質評價結果和考生志愿統一擇優錄取。

（三）擴大市區優質示范普通高中定向保底招生名額分配。落實省教育廳關于擴大優質示范普通高中定向保底招生名額分配比例的要求，舟山中學均按不低于招生計劃60%的比例面向全市初中分配定向保底招生名額；定海一中、普陀中學、南海高中按不低于學校招生計劃60%的比例，分別對應面向定海區屬初中、普陀區屬初中、市屬初中分配定向保底招生名額；其他高中暫按原范圍和比例分配定向保底名額。2020年仍按原辦法錄取定向保底學生。

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