2023年寧波中考體育考試暫未開始，以下是2022年寧波中考體育考試科目和評分標準，僅供參考。

一、寧波中考體育考試科目

必測項目是中長跑（男生1000米，女生800米），考生有兩次考試機會。

選測項目包括游泳、足球運球、50米跑、立定跳遠、跳繩（60秒）、擲實心球（2千克）、籃球運球投籃、引體向上（男生）或仰臥起坐（女生，60秒）共8項，除游泳、足球運球選測項目考生可自主決定是否參加外，考試部門再從其他6項中公開抽簽抽取3項作為今年的選測項目。

二、寧波中考體育評分標準規定

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