，腳尖不得踩線。
（2） 兩腳原地同時(shí)起跳（不得有墊步或連跳動(dòng)作），兩腳同時(shí)落入跳區(qū)。
（3） 兩腳落地后應(yīng)向前走出跳區(qū)，若在落地過(guò)程中，為了維護(hù)衡，有一只腳支撐在跳區(qū)以外的地面，而跳區(qū)外的觸地點(diǎn)比跳區(qū)內(nèi)的落地點(diǎn)離起跳線，則成績(jī)無(wú)效。
（4）考生有三次測(cè)試機(jī)會(huì)，記錄最好一次成績(jī)。
（5）三次測(cè)試都沒(méi)有有效成績(jī)，則此項(xiàng)成績(jī)記為0分。

實(shí)心球：
（1）兩腳前后或左右開(kāi)立，站在起擲線后，腳尖不得踩線。
（2）投擲時(shí)，必須原地、正面、雙手舉球至頭上，用力把球投向前方（當(dāng)兩腳前后開(kāi)立時(shí)，球出手的同時(shí)后腳可向前邁一步，但腳不能踩線）。
（3）每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好的一次。

1分鐘仰臥起坐：
（1）考生全身仰臥于測(cè)試儀上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于腦后，固定下肢。
（2）考生坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次，仰臥時(shí)，兩肩胛必須觸墊。當(dāng)發(fā)出“開(kāi)始”的信號(hào)同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)，1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起，但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝，不計(jì)該次數(shù)。借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

1分鐘跳繩：
（1）考生應(yīng)于測(cè)試前將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度。
（2）聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。
（3）測(cè)試過(guò)程中，跳繩拌停，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行；繩子斷壞可以申請(qǐng)補(bǔ)測(cè)。
（4）聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止。記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。

籃球運(yùn)球：
（1）場(chǎng)地設(shè)置
測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，設(shè)標(biāo)志桿10根（桿高1.2米以上）。
（2）測(cè)試方法
考生持球立于起點(diǎn)線后。聽(tīng)口令，從起點(diǎn)線運(yùn)球出發(fā)，按照要求（如圖示箭頭方向）單手運(yùn)球依次繞過(guò)5組標(biāo)志桿后返回至終點(diǎn)線為結(jié)束。
（3）測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球。
（4）測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例行為，取消當(dāng)次成績(jī)：①運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球；②膝蓋以下身體部位觸球；③漏繞標(biāo)志桿；④碰倒標(biāo)志桿；⑤人或球出測(cè)試區(qū)域；⑥攜帶球；⑦未按要求完成全程路線；⑧人、球未一起通過(guò)終點(diǎn)。
（5）考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，以最好成績(jī)?yōu)榭忌�最終考試成績(jī)。如出現(xiàn)（4）中的任意一種違例行為，此次成績(jī)記為0分。如考生兩次均犯規(guī)，則此項(xiàng)成績(jī)記為0分。

50米跑：