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游泳健身四年級(jí)日記400字

更新:2023-09-18 06:38:43 高考升學(xué)網(wǎng)

昨天下午3點(diǎn)鐘,媽媽帶我去游泳,突然樓下有人按門(mén)鈴,誰(shuí)?下來(lái)樓,哦,是我最好的朋友曹宇青啊。

然后,我們一起去了游泳館。。。

換了衣服,先去了游泳館,剛下水,好冷呢,先上岸,然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒,就想去深一些的地方游泳。好,1米8 的地方。我們扶著墻慢慢地走了過(guò)去,還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后……我發(fā)現(xiàn)那兒還沒(méi)有1米5呢。我1米63,可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候,人比較多,所以只敢游一點(diǎn),然后就要站起來(lái)看一下,有沒(méi)有撞到墻或者人。算了,我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒(méi)有換,就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī),我把速度先調(diào)到30,慢跑了一會(huì)兒,繼續(xù)加速,加到70。我測(cè)了測(cè)心跳,竟然只有100。我怎么覺(jué)得應(yīng)該是超過(guò)120。加到80,可以說(shuō)是有些吃不消了,但是還能忍,全是都是汗水,就是覺(jué)得熱。不行了,下來(lái)后,站不穩(wěn)了,整個(gè)人都失控了。

然后,我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉,繼續(xù)游泳。哈哈,現(xiàn)在沒(méi)有什么人了,我們繼續(xù)上。

這次,我能有20米。

最后去洗了澡,打理了一下,晚上去吃了晚飯就回家了。

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