鄭州市理科第一名

姓名：范臻 分數：699分

畢業學校：鄭州外國語學校

牛人秘訣：要善于管理時間

范臻說，自己的心得就是：一是要充分了解自己的強項和弱項，集中精力加強弱項，成績要提高，不能有短板；二是要留出時間進行休息和調整，保證每天學習時的高效率；三是不要盲目做卷子，做題不在多，但一定要善于總結，做一道題要有一道題的收獲；四是每天都要有規劃，今天做什么，明天做什么，善于管理時間。

高中三年，范臻做了兩年班長，一年學習委員。“做班長讓我有很多機會和老師、同學溝通，鍛煉了語言表達、處理問題的能力，這對一個人的綜合發展很好。”

“高中尤其是高三考試非常多，你要對自己有信心，不用跟別人比，只和自己比，看自己是不是每一次考試都取得了進步。通過考試認識到自己的不足就夠了，不要過分在意成績。”他說，自己不會因為成績不好而唉聲嘆氣，總是保持積極向上的心態。